Статья рассказывает о причинах возникновения челюстного блока, связанных с запретом на выражение эмоций, и предлагает простые упражнения для его разрешения. Упражнения включают в себя вибрирование губ и вертение головой вправо-влево.
# Упражнения
Статья предлагает 10 упражнений-растяжек для снятия напряжения в шее и плечах. Описаны три из них: затылочный валик, растяжка шеи при помощи рук и боковые наклоны головы. Регулярное выполнение этих упражнений может помочь избавиться от боли и напряжения в мышцах.